ひとりごと

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    いやな世の中になったねぇ、って言うのは簡単。
    でも、この世界を作っている大人の1人として
    自分にも責任があることを自覚していたい。

    少しでも、いい世界にするために努力していたい。
    自分のいる場所を素敵な場所にしたい。

    疲れる時もあるかもしれないけれど、
    人間って怖いな、って思うこともあるかもしれないけれど、
    人間っていいな、って思えることもたくさんある。
    そんな瞬間に出会いたいし、
    そんな瞬間を創りたい。

    愛のある人になりたい。

    Carina☆
    posted by: Carina | 日々のこと | 21:15 | comments(0) | - |

    黄色い種を育てる日でした

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      今日は「黄色い種を育てる日」でした。

      本日はヒーリングの巣立ちの日(笑)
      これまで、数人で1人をヒーリングすることを楽しくやっていた
      参加者の皆さんですが、今日は1人で1人をヒーリングする練習です。
      午前は30分ずつ、午後は45分ずつ。
      私とペアになった方は、やはり私へのヒーリングは緊張されたようでしたが、
      そこにどんな「思い」があったのか、最後にシェアをしました。
      レイキは宇宙のエネルギーを自分が通路になってヒーリーさんに届けるもの。
      でも、緊張したということは、「上手くできるかな?」「不安」など、
      余計な思いがあったということ…。
      レイキを信頼して通路になる…。
      簡単なようで難しい、そんな自分に気づいた皆さんでした。

      でも、合計75分のヒーリングをし、75分のヒーリングを受けた皆さん。
      かなり、スッキリして頂けたようです。

      黄色い種では伝授を受けた後も、さまざまにフォローさせて頂いています。

      今日も気持ちのいい一日をありがとうございました。

      Carina☆


       
      posted by: Carina | ワークショップ | 21:50 | comments(0) | - |

      足裏の裏ワザ

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        寝る前には、足の裏をオイルで丁寧にマッサージして今日の疲れを癒します…。
        なんて事が、毎日出来れば本当に幸せなのですが、
        なかなか理想通りには行かず、眠気Maxでお布団に入り、即寝…。
        朝起きると、身体の疲れが抜けきらず、重い…。
        結構あるんです、そんな日が。
        で、これまで、何年もお世話になっていたのが、青竹踏み。
        青かったのはいつのことやら、すっかり艶の出た黄色い竹になっていますが、
        私の足をほぐしてくれる大切なグッズです。

        が、しかし!
        数か月前に、ナンバの体操の先生から頂いためん棒がっ!
        お料理につかう、丸い木の、あのめん棒です。
        100円ショップで売っているという、この「めん棒」。
        お料理に使うのでははなく、セルフマッサージに最高なのです。
        竹踏みのように、踏んで、コロコロと転がすと、気持ちいい!
        竹のように全体重を乗せなくていいので(両足乗ると危険です)、
        圧も調節出来るし、土踏まずの内側、外側、かかと、つま先、と
        細かくほぐすことが出来ちゃう。
        さらに、足を投げ出して座った、ふくらはぎの下に置いてコロコロしたり、
        手で持って、脛の上を転がしてみたり…。
        肩をたたくことも可能!
        便利です。
        おススメです。

        嬉しくなって、買い足してみてましたが、
        わかったことは、太さによって気持ちよさが違うこと、
        100円ショップにあるくらいの細いものの方がちょうどいいこと。

        ちなみに、ナンバの骨体操は、骨をほぐす体操です。
        骨を見ると、足は真ん中くらいから先が全部指なんですよね。
        なので、骨の分かれているところから、指をほぐすつもりで
        開いていくと、足がとても楽になりますよ。
        足がきちんと開いて、しっかりと着地していると、
        腰痛もなくなってきます。

        足裏ほぐしの裏ワザにめん棒!いかがでしょうか?

        追記:コロコロ転がるので、ネコのおもちゃになって1本行方不明です。
           どこに持って行ったの〜?

        Carina☆@Healing Space 黄色い種
        posted by: Carina | 身体のこと | 10:03 | comments(0) | - |

        入浴剤

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          ここ座間も、寒い日が続いています。

          温泉が大好きな私は、庭に温泉よ、湧け!と、
          何年も願っているのですが、いまだ叶っておりません…。

          なので、日々、お風呂に入浴剤を入れて楽しむことに。
          といっても、入浴剤は手軽な、自然の恵みを分けてもらって。
          基本は「塩」。
          天然塩で、粒の大きいキレイなお塩が近所の八百屋さんで1キロ200円ほど。
          贅沢に1掴み入れてしまってもかなりの回数いける!お手頃です。
          しっかり温まるし、エネルギーの汚れも清めてくれてスッキリ!
          殺菌作用もあるのに、殺菌しすぎないところがいいところ。
          人間には、必要な菌もいるのです。
          私は、菌より化学物質の方が怖いと思っているので、
          殺菌作用の強いボディソープなどは恐ろしくてダメです。
          石鹸と、天然素材に近いシャンプーと、塩風呂!
          肌や毛穴から吸収される化学物質の影響は思っているよりも多いんですよ。
          シャンプーを変えたら、肩こりや頭痛が治った、という話もあるくらいです。

          無農薬のみかんを買った時には、食べたみかんの皮を干してお風呂に。
          湯上りはポカポカ♪
          ヨモギを入れた時もポカポカでした♪
          きっとまだまだある、お風呂の友だち。
          いいものがあったら教えて下さいね。

          Carina☆
          posted by: Carina | 日々のこと | 16:43 | comments(0) | - |

          雨の日に

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            昨日から雨。
            晴れを「いい天気」、雨を「天気が悪い」とつい言ってしまうけれど、
            本当は、お天気に良いも悪いもない。
            私たちにとって都合が良いか悪いか、だけ。
            ごめんね、雨の日。


            さて、レイキを学んでいく中で、
            「宇宙」、「太陽」、「月」、「地球」をイメージしたり、
            それぞれのエネルギーを意識したり、感じたりすることがあるのですが、
            先日のワークの中でも、「地球」がイメージできないという話が…。
            太陽は、ほらほら、あれ。
            月は、ほらほら、あれ。
            この2つは全体像が見えるからイメージしやすいのだけれど、
            地球をイメージしようとすると、地球儀やら、ユニバーサルスタジオのマークやら…。
            でも、太陽にも月にも行ったことはないけれど、地球には行ったことありますよね?

            一番よく知っているはずの地球が1つのイメージでポン!と出てこない理由には、
            全体像を見たことがないというのもあるけれど、地球は一定ではないことを知っているから。

            地上には、四季があり、晴れたり雨が降ったり、朝になり夜になり…。
            生まれるもの、育つもの、枯れるもの、死ぬもの…。
            地球は循環する一つの生命体。
            大きな循環の中に小さな循環を含んで、創造、浄化を繰り返している。

            私たち人間も循環の一つであり、小さな生命体としてもっと小さな循環を持っている。
            生まれて、育って、死ぬ。
            身体の中で常に、細胞が生まれ、死んでいる。
            感情もそう、色んな感情が生まれて、消えていく…。
            すべての循環は自然なこと。

            風邪をひいたり、病気になったりすることを嫌がって、
            体調が「悪い」と呼ぶことが多いけれど、
            それは、身体に取り込んで不要になったものを「順調に排出している。」ということ。
            機嫌が「悪い」時だって、うまく浄化すればいい。
            子どもが熱を出すのも、排出力が高いのね!と受け止めて見守りましょ。

            特に、雨の日は、地球と調和して「浄化」する、「浄化に良い天気」です。
            いらなくなったものは、捨てちゃいましょう。

            もちろん、雨は、恵みの雨でもありますもんね。
            水は宝物です。大事、大事。

            一定ではない自分のことも、とっても自然な姿だと、もっと好きになってみてくださいね。

            Carina☆
            posted by: Carina | 自然 | 13:42 | comments(0) | - |

            自転車に乗って

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              午前中、自転車に乗って5〜6キロの道のりを厚木まで。
              晴天の太陽が寝不足の眼に眩しくて、地面を見て走る。
              せっかくだから、無心になろう!
              左、右、左、右…、ん?意識は左足ばかりにある…。
              意識を腿から骨盤に移動してみる。
              左、右、左、右…、だんだん意識も左右のバランスが整ってくる…。
              さらに、意識を背骨、肩甲骨、背骨、と中心に寄せて行く。
              グングン進む。
              私の身体、動いてくれてありがとう!
              ただただ進む。

              あっという間に相模川沿いに出る。
              おお!川向こうに大山!キレイ!

              無心はおしまい。
              いきものがかりの「ちこくしちゃうよ」を頭の中で歌いながら厚木に到着!
              30分の旅でした。

              無心になる時間も、ルンルン楽しい時間もどちらも大好き。
              素敵な今日もありがとう。

              Carina
              posted by: Carina | 日々のこと | 22:39 | comments(0) | - |